Список форумов JC ФОРУМ JC ФОРУМ
Для всех кто любит Джеки Чана и азиатское кино
 
 СтатистикаСтатистика FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

от Джеки: Комплект игр с Джеки Чаном (приставка, бокс, фитнес)


тренировки джеки чана

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов JC ФОРУМ -> ИНЬ
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Полезные ссылки на сайты в Интернете:
vasserman
Рейтинг: Надо нам чаще встречаться!


Зарегистрирован: 24.08.2004
Сообщения: 55

СообщениеДобавлено: Вс Апр 02, 2006 12:36 am    Заголовок сообщения: тренировки джеки чана Ответить с цитатой

скажите, а существует ли у джеки чана какая-нить видео тренировка по его системе или что-то такое?
с удовольствием бы позанимался
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ссылки
полезные ссылки





СообщениеДобавлено: Вс Апр 02, 2006 12:36 am    Заголовок сообщения: Advertisement

Вернуться к началу
zeus
Рейтинг: Супер Знаток! - Самый Высший Ранг


Зарегистрирован: 04.11.2004
Сообщения: 2803
Откуда: Москва, Орехово - Борисово

СообщениеДобавлено: Вс Апр 02, 2006 12:42 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вряд ли. Сконфужен Если только фильм "Джеки Чан: Мои трюки"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
vasserman
Рейтинг: Надо нам чаще встречаться!


Зарегистрирован: 24.08.2004
Сообщения: 55

СообщениеДобавлено: Вс Апр 02, 2006 12:48 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

та не.. каие там трюки.. он же каждый день скольок-то там бегает, прыгает, отжимается, приседает, железо как-то хитро качает, потом гимнастика..
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Aiden
Рейтинг: Огненный Дракон


Зарегистрирован: 13.03.2004
Сообщения: 1062
Откуда: KIEV

СообщениеДобавлено: Вс Апр 02, 2006 5:53 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вот видишь - всё знаешь Подмигиваю че спрашивать? Улыбка
Лучше рассказывай! Смеюсь
_________________
..../)/)...(\.../)...(\(\
..(':'=)..(=';'=)..(=':')
(")(")..)(").-.(")(..(")(")
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
DrankHero
Рейтинг: Вольный джигит


Зарегистрирован: 29.05.2006
Сообщения: 13

СообщениеДобавлено: Вт Май 30, 2006 8:38 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

vasserman писал(а):
та не.. каие там трюки.. он же каждый день скольок-то там бегает, прыгает, отжимается, приседает, железо как-то хитро качает, потом гимнастика..


Все это есть в книге "Я-Джеки Чан" и в кнге "ДЖеки Чан". Там он мимоходом останавливается на своих секретах и тренировках... Там бегает по 3 мили кажется по-утрам, делает комплекс отжиманий ну, и так далее... Сейчас точно не помню...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
KonstantinKickboxer
Рейтинг: Советник Императора


Зарегистрирован: 07.06.2007
Сообщения: 371
Откуда: Украина

СообщениеДобавлено: Пт Июл 13, 2012 3:38 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Джеки Чан тренируется с юного возраста, отсюда и такая физическая выносливость. Только спорт, как считает Чан, может сделать человека сильным, здоровым и молодым, а не отказ в необходимой организму пище.
Тренировки Джеки проходят ежедневно по 3 часа. Основная часть – это 8-километровая пробежка и различные упражнения для развития и поддержания гибкости.


Программа тренировки от Джеки Чана:

Занятия начинаются на тренажере Master Step (тренажер для упражнения со ступеньками) по часу в день. Необходимо делать перерывы между тренировками: понедельник -1 час, вторник – отдых, среда -1 час, четверг – отдых и так далее. После работы на Master Step Джеки Чан проводит легкую тренировку с весом. Боковые подъемы гирь, поднятие пресса на скамье, маятник с гирями. Самое главное не использовать тяжелые гири.
Также актер признался, что выполняет тренировку в зависимости от того, как себя чувствует, потому что у него очень хорошая базовая тренировка по боевым искусствам, которую он выполняет вместе со своим каскадером, и нам на самом деле не требуется тренировать различные части тела по расписанию. Для тренировки ног Джеки выполняет удары ногами.
Актер никогда не придерживался диет, любит поесть вкусно, сытно и остро.

_________________
Истинная жестокость - это удел слабых...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов JC ФОРУМ -> ИНЬ Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Contact Us / Связаться с нами
Rambler's Top100


суппозитории, производство суппозиториев - Ноноксинол, Ондансетрон-альтфарм
Корилип, Пициан, Центомакс, Ондансетрон - Центомакс, Пициан, Корилип, Ондансетрон
Ноноксинол, контрактное производство суппозиториев, Ондансетрон-альтфарм - суппозитории, производство суппозиториев, контрактное производство суппозиториев